Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: полезно (список заголовков)
06:47 

Танцуй так, как будто на тебя никто не смотрит. Пой, как будто тебя никто не слышит. Люби так, как будто тебя никогда не предавали, и живи так, как будто земля — это рай. - Марк Твен
12.11.2012 в 11:43
Пишет Diary best:

Пишет Kisanit:



URL записи

Не свое | Не Бест? Пришли лучше!



URL записи


@темы: нравится, полезно, стащила

01:00 

Оказывается не одна я такая:)

Танцуй так, как будто на тебя никто не смотрит. Пой, как будто тебя никто не слышит. Люби так, как будто тебя никогда не предавали, и живи так, как будто земля — это рай. - Марк Твен
00:05 

Маска от "черных точек" из молока и желатина

Танцуй так, как будто на тебя никто не смотрит. Пой, как будто тебя никто не слышит. Люби так, как будто тебя никогда не предавали, и живи так, как будто земля — это рай. - Марк Твен
Оба компонента нужно смешать между собой в равных пропорциях – по 1-2 ст. ложки. Затем смесь подогревают до тех пор, пока она не станет похожей на густой клей. Лучше это делать в микроволновке – хватит 10 секунд. Клееобразную массу набирают кисточкой и наносят на те места, где есть «черные точки». Нужно подождать всего 10-15 минут и затем резким движением сорвать желатиново-молочный «пластырь»: кожные поры сразу очистятся, а все загрязнения останутся на пленке.

@темы: домашнее изготовление, лицо, полезно, стащила, уход

01:07 

Питательная маска от выпадения и для роста волос

Танцуй так, как будто на тебя никто не смотрит. Пой, как будто тебя никто не слышит. Люби так, как будто тебя никогда не предавали, и живи так, как будто земля — это рай. - Марк Твен
04:21 

ССылка

Танцуй так, как будто на тебя никто не смотрит. Пой, как будто тебя никто не слышит. Люби так, как будто тебя никогда не предавали, и живи так, как будто земля — это рай. - Марк Твен
02:45 

Перехожу на маски для лица

Танцуй так, как будто на тебя никто не смотрит. Пой, как будто тебя никто не слышит. Люби так, как будто тебя никогда не предавали, и живи так, как будто земля — это рай. - Марк Твен
Когда я думала начать делать маски для волос, мне было до жути лень включать комп и искать точный рецепт, и я решила положиться на свою память... как оказалось память меня несколько подвела... я сделала себе маску на волосы из овсянки, залитой кипятком и приправленной изрядным количеством черного перца... в итоге я почти час вычесывала эту всю кашу с волос... зато некоторое время после ходила с прямыми волосами... ну так вот, к чему же это я веду... Овсяные хлопья очень полезны для лица:))) Вот стащила с инета рецептик очищающей маски:

Хорошо помогают очистить лицо в домашних условиях маски, приготовленные из овсяных хлопьев. В зависимости от смешанных компонентов, их прекрасно можно использовать для любого типа кожи.

Так, например, для очищения жирной и комбинированной кожи можно просто заварить 1 ст. ложку овсянки небольшим количеством кипятка, и полученную кашу (только, когда она уже остынет) наложить обильным слоем на лицо на 15-20 минут.

Также для жирной кожи хорошо добавлять в овсяную кашицу 1 чайную ложку лимонного сока, или же яичный белок.

При сухой и нормальной коже овсяные хлопья рекомендуется заваривать горячим молоком, и чуть теплую кашицу наносить на лицо на 15 минут.

Не только очищающим, но и хорошим питательным и увлажняющим действием будет обладать эта маска, если добавить в нее еще такие продукты, как например яичный желток, 1-2 чайные ложки растительного масла, немного сливочного масла, или мякоть сладких фруктов, таких как дыня, банан, хурма и т.д.

Пропорции всех продуктов можно брать на глаз, главное чтобы при размешивании получалась более густая масса, которую будет удобно наносить на лицо.

@темы: уход, полезно, лицо, красота, домашнее изготовление

21:24 

9 причин начать бегать

Танцуй так, как будто на тебя никто не смотрит. Пой, как будто тебя никто не слышит. Люби так, как будто тебя никогда не предавали, и живи так, как будто земля — это рай. - Марк Твен
Бег - идеальный и бесплатный способ выглядеть хорошо. Он не требует специального снаряжения или места для занятий. Только кеды или кроссовки. Практически три сезона в году им можно заниматься прямо на улице. Бег полезен и эффективен в лечении множества заболеваний. Сам по себе бег не является лекарством или панацеей, но его косвенное воздействие вследствие нагрузок на центральную нервную, а также сердечно-сосудистую системы оказывает положительный эффект на весь организм в целом.

причины
(с)

@темы: полезно, стащила

20:20 

Как преодолеть усталость и неудачи

Танцуй так, как будто на тебя никто не смотрит. Пой, как будто тебя никто не слышит. Люби так, как будто тебя никогда не предавали, и живи так, как будто земля — это рай. - Марк Твен

@темы: полезно

08:10 

Маска для волос в домашних условиях

Танцуй так, как будто на тебя никто не смотрит. Пой, как будто тебя никто не слышит. Люби так, как будто тебя никогда не предавали, и живи так, как будто земля — это рай. - Марк Твен
Нашла в ютубе интересную масочку для волос, я раньше пробовала что-то подобное делать, но, как говорится эксперимент не удался...
Вот собственно эта масочка:
2 столовые ложки коньяка 1 желток 1 столовая ложка жидкого меда 1 столовая ложка касторового масла сок 1 натертой на терке луковицы 1 столовая ложка сока лимона 5-10 капель эфирного масла (лучше лимона, но можно любого)
Масла и мед лучше подогреть на водяной бане или подогреть всю маску в микроволновке. Нанести под полиэтилен на 1 час, дольше не нужно,чтобы не благоухать потом луком
Ссылка на само видио в ютубе

@темы: нравится, красота, полезно, уход

23:06 

Про попытку похудания

Танцуй так, как будто на тебя никто не смотрит. Пой, как будто тебя никто не слышит. Люби так, как будто тебя никогда не предавали, и живи так, как будто земля — это рай. - Марк Твен
Я сто лет не весила так много как сейчас, но тогда это долго не продлилось и мне за месяц удалось похудеть на 10 кг... правда до этого я опять же за месяц поправилась на 15 кг, но это уже детали...

Ну вот почему мне сейчас так сложно взять себя в руки и перестать жрать всякую гадость типа жареных семечек и печенек в огромном количестве????? и больше всего меня бесят не сами килограммы,а то, что у меня поправился живот и руки...это не красиво:(((((((((((((((((((((( а мама как будто специально постоянно покупает печеньки, мои любимые, шоколадные.... где моя сила воли?! между прочим в этом году я университет заканчиваю, так что на фотках выпускных должна быть красивая-прекрасивая, а я только и делаю что ем печеньки и жареные семечки и все это запиваю сладким черным чаем....



Итак, у меня задача!!! я буду весить 53 кг к концу месяца!!!



Для этого буду есть поменьше соли, кофе тоже не буду пить. буду поменьше сахара класть в чай... а так же ... ПРОЩАЙТЕ ХОТ-ДОГИ, ПЕЧЕНЮШКИ И БУЛОЧКИ.... в крайнем случае смогу позволить себе пирожное, но пореже чем обычно.. сварю борщик и буду им питаться:)

Вот так вот... у меня 17 дней, чтобы сбросить 5 кг, это не много:) я смогу:)

@музыка: Akeboshi - Naruto ending 1 - Wind

@настроение: боевое:)

@темы: полезно, My life

20:17 

Наталья Толстая законы первого свидания...

Танцуй так, как будто на тебя никто не смотрит. Пой, как будто тебя никто не слышит. Люби так, как будто тебя никогда не предавали, и живи так, как будто земля — это рай. - Марк Твен

@темы: полезно

00:23 

Танцуй так, как будто на тебя никто не смотрит. Пой, как будто тебя никто не слышит. Люби так, как будто тебя никогда не предавали, и живи так, как будто земля — это рай. - Марк Твен
18.04.2010 в 19:22
Пишет DKaliostro:

5 удовольствий, продлевающих жизнь
:lol::ura::lol:
5 удовольствий, продлевающих жизнь
Совсем не обязательно истязать себя диетами и физическими упражнениями.
Есть немало удовольствий, которые продлевают нам жизнь.

Любовь.

Пока мы любим - мы молоды и живы. Американские геронтологи подсчитали,
что любовь продлевает жизнь в среднем на 5 лет. А израильские
исследования показали, что те мужчины, которых любят жены,
вполовину реже болеют ангиной и подвергаются сердечным
приступам, чем их ровесники, имеющие проблемы с женой.
Профессор Марк Коуэн из Мельбурна на Международной конференции
по вопросам старения и долголетия заявил, что не только любовь к супругу
делает нашу жизнь долгой и радостной. Любить можно свою
работу занятие или даже... самого себя. Самодовольные личности
практически не подвержены стрессам и заболеваниям сердца. Ученый
определяет любовь как нечто, что заставляет время остановиться.
"Любое занятие, при котором вы полностью сосредоточены на том, что
делаете, и при этом теряете чувство времени, - это любовное занятие",
- говорит профессор. И есть научные подтверждения тому, что удовольствие,
которое получает человек от такого занятия, продлевает его жизнь.


Поцелуи.

Люди, которые часто целуются, живут на 5 лет дольше, утверждают британские
ученые. Оказывается, когда мы целуемся, у нас в организме активизируются
нейропептиды, которые регулируют обмен веществ, повышают иммунитет,
улучшают нашу память и даже регулируют сон. Пульс при поцелуе учащается
до 120 ударов в минуту, давление мгновенно повышается, выброс крови
приносит клеткам внушительную порцию кислорода, вырабатываются эндорфины -
которые позволяют нам смотреть на мир без раздражения. Организм
переживает полезный стресс, который тонизирует все системы.


Лень.

Согласно одной из теорий старения, чем медленнее у живого существа
протекает обмен веществ, тем дольше оно живет. Жизнь в мегаполисе
с ее вечной гонкой, желанием все успеть, хроническими стрессами, конечно,
наш век не продлевает. Нужно время от времени останавливаться, расслабляться
и просто лениться.
Не нагружайте мышцы чрезмерно. Спортивные занятия должны приносить
удовольствие, а не перенапрягать тело. Разумная тренировка приводит к тому,
что в спокойном состоянии ваше сердце начинает биться медленнее, все
системы организма работают экономичнее. В бадминтоне, плавании, езде на
лошади и на велосипеде соотношение между пользой для здоровья и
потреблением энергии наиболее сбалансировано.

Секс.

Это самое приятное "лекарство" от старости. Оно укрепляет сердце.
Исследования, проведенные в Ирландии, показали, что у мужчин
40-55 лет, которые регулярно занимаются сексом трижды в неделю и чаще,
вероятность инфарктов и инсультов снижается вдвое. Секс - профилактика
диабета второго типа, того, который нередко настигает нас с возрастом. После
оргазма и у мужчин, и у женщин повышается уровень инсулина,
улучшается углеводный обмен. В крови сексуально активных людей антител к
вирусным инфекциям содержится на 30% больше, чем у сторонников
воздержания. Поэтому сексуально активные реже простужаются и
болеют гриппом. Секс - хорошее обезболивающее средство и одновременно
профилактика депрессии. Во время секса вырабатываются эндорфины -
гормоны радости, аналоги морфина. Мигрень ли вас мучит, артрит ли, секс
снимет любую боль. Секс - прекрасный тренер. Во время секса пульс достигает
150
ударов в минуту и за полчаса сжигается 200 килокалорий. Все группы мышц
тренируются лучше, чем в фитнес-зале. При регулярных занятиях сексом
увеличивается количество коллагена, который делает кожу гладкой и защищает
ее от морщин. Этот эффект особенно важен для женщин. А мужчин секс защищает
от переизбытка тестостерона. Когда этого гормона много, ускоряется белковый
обмен и жизненный цикл протекает быстрее. Из-за этого сокращается
жизнь представителей сильного пола. После разрядки уровень тестостерона
в крови снижается и переизбытка не возникает. И все же от секса без любви
или
взаимной симпатии лучше воздержаться.

Смех.

Еще древние мудрецы говорили, что прибытие в город одного факира, умеющего
смешить людей, приносит здоровью горожан пользы больше, чем целый
караван с лекарствами. Но вот за счет чего?Оказалось, когда мы смеемся,
кровеносные сосуды расширяются, артериальное давление падает на 10-20
миллиметров ртутного столба. Идет профилактика инфарктов и инсультов.
Смех улучшает иммунитет. Тысячи людей, практикующих смехотерапию, реже
болеют простудой. Смех облегчает приступы астмы, ослабляет боль при артрите,
гарантирует хороший сон... У смеющегося повышаются уровень серотонина и
вырабатываются эндорфины - гормоны радости, поэтому смех -противоядие от
депрессии. Минутный смех равнозначен получасовому отдыху. Мы расслабляемся
смеясь и исчезают головная боль и болезненные ощущения.
Мы смеемся - и хорошеем: лицевые мышцы приходят в движение,
активнее сокращается диафрагма, легкие работают в полную силу,
ускоряется кровоток, улучшается питание кожи и мозга, щеки розовеют,
улучшается настроение. Вид - свежайший и молодой. Смех сжигает изрядное
количество калорий и улучшает аппетит. .Смех полезен и для мозга. Смеющийся
часто человек интеллектуальные задачи решает быстрее. Даже мысль о будущем
веселье улучшает состояние организма. Психологи из Калифорнийского
университета пригласили добровольцев на просмотр кинокомедий, и уже за
два дня до просмотра у людей снижались показатели депрессии (на 51%),
смущения (на 36%) и усталости (на 15%). А после просмотра комедий
депрессия исчезала на 98%, смущение - на 75%, усталость - на 87%

URL записи

@темы: полезно

05:22 

Йога для начинающих (разминка)

Танцуй так, как будто на тебя никто не смотрит. Пой, как будто тебя никто не слышит. Люби так, как будто тебя никогда не предавали, и живи так, как будто земля — это рай. - Марк Твен
вот пока думала-думала, решила делать зарядку по утрам... йога как раз для этого подходит:)

@настроение: :kult:

@темы: полезно, нравится

ʁɔvʎнdǝвǝdǝu dиw - ɐwʎ ɔ vǝmоɔ dиw

главная